正常體溫范圍是36.1-37.2攝氏度,測量部位和方法不同可能導致數(shù)值差異。
體溫測量通常采用腋窩、口腔或直腸三種方式。腋窩溫度正常范圍為36.1-37.0攝氏度,測量時需保持腋下干燥并將體溫計緊貼皮膚5分鐘??谇粶囟日V禐?6.3-37.2攝氏度,測量前30分鐘應(yīng)避免進食冷熱飲或吸煙。直腸溫度最接近核心體溫,正常范圍36.6-37.5攝氏度,多用于嬰幼兒測量。電子體溫計與水銀體溫計均可使用,但需注意不同品牌設(shè)備的允許誤差值。晝夜溫差可達0.5-1.0攝氏度,清晨較低而傍晚較高。女性排卵期后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5攝氏度。劇烈運動、情緒激動或環(huán)境溫度變化可能導致暫時性體溫波動。
建議選擇固定時間測量基礎(chǔ)體溫,使用前檢查體溫計是否歸零,測量時保持靜止狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.3攝氏度或低于36.0攝氏度時,應(yīng)結(jié)合其他癥狀判斷是否需要就醫(yī)。日常可記錄體溫變化曲線,注意保持測量部位清潔,水銀體溫計需妥善保管避免破碎。體溫異常時避免自行服用退燒藥,兒童、孕婦及老年人出現(xiàn)體溫異常建議優(yōu)先咨詢醫(yī)生。
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