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感冒鼻塞喉嚨痛怎么辦

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感冒鼻塞喉嚨痛可通過多飲水、熱敷鼻部、鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用鼻噴劑等方式緩解。感冒鼻塞喉嚨痛通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細(xì)菌感染、過敏等因素引起。

1、多飲水

適量飲用溫開水有助于稀釋鼻腔和咽喉部分泌物,緩解黏膜干燥。每日建議少量多次飲用1500-2000毫升溫水,可加入少量蜂蜜或檸檬。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類飲品。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘,每日重復(fù)3-4次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張,緩解充血狀態(tài)。也可使用醫(yī)用生理鹽水鼻腔噴霧濕潤鼻黏膜。

3、鹽水漱口

取2-3克食鹽溶解于200毫升溫開水中,每日漱口3-5次。鹽水可暫時(shí)改變咽喉部滲透壓,減輕組織水腫。注意漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。

4、服用解熱鎮(zhèn)痛藥

對乙酰氨基酚片可緩解咽喉腫痛和低熱癥狀,布洛芬緩釋膠囊能減輕鼻竇區(qū)壓迫性疼痛。用藥前需確認(rèn)無相關(guān)藥物禁忌證,連續(xù)使用不超過3天。

5、使用鼻噴劑

鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑能快速收縮鼻甲血管,改善通氣功能,但每日使用不宜超過3次??匪崮姿杀菄婌F劑適用于過敏性鼻炎合并癥狀,需連續(xù)使用數(shù)日見效。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,維持50%-60%濕度,每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、耳痛、呼吸困難等情況時(shí),應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證每日7-8小時(shí)睡眠,外出時(shí)注意佩戴口罩減少冷空氣刺激。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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