肚子疼可通過熱敷腹部、調整飲食、服用藥物、按摩穴位、手術治療等方式緩解。肚子疼可能與飲食不當、胃腸炎、腸梗阻、闌尾炎、膽囊炎等因素有關。
肚子疼時可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次熱敷15-20分鐘。熱敷有助于放松腹部肌肉,促進局部血液循環(huán),緩解因受涼或肌肉痙攣引起的輕微腹痛。熱敷時需避免直接接觸皮膚,防止燙傷。若疼痛持續(xù)或加重,應及時停止熱敷并就醫(yī)。
腹痛期間應選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐,減輕胃腸負擔。適當補充水分,預防脫水。若伴隨腹瀉,可暫時禁食4-6小時,待癥狀緩解后逐步恢復飲食。長期反復腹痛需排查食物過敏或不耐受情況。
細菌性胃腸炎引起的腹痛可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。胃腸痙攣可用消旋山莨菪堿片緩解。胃酸過多導致的疼痛可使用鋁碳酸鎂咀嚼片。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用,不可自行增減劑量。服藥期間出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應需立即停藥就醫(yī)。
順時針輕柔按摩肚臍周圍的中脘穴、天樞穴,每個穴位按壓1-2分鐘,有助于緩解功能性腹痛。配合足三里穴按摩效果更佳。注意急性炎癥性腹痛禁止用力按壓,孕婦及術后患者不宜進行腹部按摩。按摩后疼痛無緩解或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱需及時就診。
急性闌尾炎、腸梗阻、膽囊結石伴膽囊炎等急腹癥常需手術干預,如腹腔鏡闌尾切除術、腸粘連松解術、膽囊切除術等。突發(fā)劇烈腹痛伴腹膜刺激征、持續(xù)嘔吐、便血等癥狀時,須立即禁食禁水并急診就醫(yī),延遲手術可能導致穿孔、感染性休克等嚴重并發(fā)癥。
日常應注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,規(guī)律作息。腹痛緩解后逐漸恢復活動,避免劇烈運動。記錄疼痛發(fā)作時間、部位、誘因及伴隨癥狀,就診時詳細告知醫(yī)生。慢性腹痛患者建議定期胃腸鏡檢查,排除器質性疾病。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、體重下降、黑便等預警癥狀必須及時就醫(yī)排查。
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