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石戎蘆茶有哪些功效和作用

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石戎蘆茶一般是指石斛蘆根茶，具有滋陰清熱、生津止渴、潤肺止咳等功效，有助于緩解口干舌燥、肺熱咳嗽等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、改善胃腸功能等。

1、滋陰清熱

石斛蘆根茶中的石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能清胃火、滋腎陰，適合陰虛火旺引起的咽喉腫痛、潮熱盜汗。蘆根則具有清熱生津作用，兩者配伍可增強(qiáng)退虛熱效果。飲用時(shí)建議避開經(jīng)期及脾胃虛寒者。

2、生津止渴

蘆根含多糖及氨基酸成分，能促進(jìn)唾液分泌，改善糖尿病或發(fā)熱導(dǎo)致的津液虧損型口渴。搭配石斛的養(yǎng)陰功效，對(duì)干燥綜合征患者的口干癥狀有一定緩解作用。需注意長期飲用可能影響脾胃運(yùn)化。

3、潤肺止咳

石斛中的石斛堿和蘆根的甾醇類物質(zhì)具有鎮(zhèn)咳平喘作用，適用于肺燥干咳、痰少黏稠的情況。對(duì)于慢性支氣管炎或咽炎患者，可輔助減輕呼吸道刺激癥狀。但風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力；蘆根中的黃酮類化合物則通過抑制炎癥因子釋放來調(diào)節(jié)免疫平衡。適合免疫力低下人群作為日常保健，但自身免疫性疾病患者慎用。

5、改善胃腸功能

石斛能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化；蘆根所含纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。兩者協(xié)同對(duì)功能性消化不良、輕度便秘有改善作用。胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免飲用，以免刺激黏膜。

飲用石斛蘆根茶時(shí)建議選用干燥無霉變的原料，每次取石斛3-5克、蘆根5-8克沸水沖泡，每日1-2次為宜。不宜與辛辣燥熱食物同食，體質(zhì)虛寒者可加少量紅棗或生姜調(diào)和。出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀需立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師意見。日常可搭配百合、麥冬等食材增強(qiáng)養(yǎng)陰效果，但須避免長期連續(xù)飲用超過3個(gè)月。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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