貢菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效，適合用眼過度、肝火旺盛等人群飲用。
1、清熱解毒
貢菊性微寒，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，有助于清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口干舌燥有一定緩解作用。夏季飲用可預(yù)防暑熱引起的心煩口渴，但體質(zhì)虛寒者需謹慎。
2、平肝明目
貢菊中的菊苷和維生素A前體物質(zhì)能幫助舒緩眼部疲勞，改善因肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長期面對電子屏幕的人群可搭配枸杞?jīng)_泡，增強護眼效果。
3、緩解疲勞
貢菊所含的氨基酸和微量元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕焦慮情緒和身體倦怠感。腦力勞動者午后飲用可提神醒腦，建議水溫控制在60℃以下以保留活性成分。
4、調(diào)節(jié)血壓
其含有的鉀離子和特定酚類物質(zhì)具有輕度擴張血管作用，對高血壓引起的頭暈目眩有輔助改善效果。但不可替代降壓藥物，需與醫(yī)生治療方案配合使用。
5、抗菌消炎
貢菊提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，用貢菊水漱口可緩解牙齦腫痛。皮膚輕微紅腫時也可用冷卻的貢菊茶水濕敷。
飲用貢菊茶時建議選擇花朵完整、顏色自然的干品，每日用量5-10朵為宜，避免空腹飲用?？纱钆浞涿壅{(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者慎用。連續(xù)飲用不宜超過2周，體質(zhì)偏寒者可加入3-5片生姜平衡藥性。出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用，孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。儲存時需密封防潮，避免陽光直射導(dǎo)致有效成分流失。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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