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益生菌能不能改善腸胃功能

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腸胃一般指胃腸。益生菌通常能改善胃腸功能，但效果因個(gè)體差異有所不同。若胃腸功能減退，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與規(guī)范治療。

益生菌是一類(lèi)有益的活性微生物，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。在腸道內(nèi)，益生菌可抑制有害菌生長(zhǎng)，減少有害菌產(chǎn)生的毒素對(duì)腸道的損害，比如雙歧桿菌能競(jìng)爭(zhēng)性地排斥有害菌，使其難以在腸道定植。同時(shí)益生菌有助于增強(qiáng)腸道黏膜屏障功能，比如嗜酸乳桿菌能促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞緊密連接，阻擋病原體入侵，進(jìn)而改善消化吸收能力。對(duì)于便秘人群而言，部分益生菌可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，利于排便；而對(duì)于腹瀉人群而言，益生菌能調(diào)節(jié)腸道水分吸收和電解質(zhì)平衡，緩解腹瀉癥狀。

日常生活中，可通過(guò)食用富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品等，補(bǔ)充益生菌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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