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老人高血壓頭暈怎么辦

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老人高血壓頭暈可通過(guò)調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)血壓、中醫(yī)調(diào)理、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。高血壓頭暈通常由血壓波動(dòng)、腦血管痙攣、動(dòng)脈硬化、體位性低血壓、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。避免高脂肪飲食，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。戒煙限酒，避免飲用濃茶或咖啡。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，每周3-5次，每次30分鐘。

2、遵醫(yī)囑用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓和肝腎功能。不可自行增減藥量或突然停藥。若出現(xiàn)干咳、水腫等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診。合并糖尿病或腎病者需選擇特定類(lèi)型降壓藥。

3、監(jiān)測(cè)血壓

每日早晚各測(cè)量1次血壓并記錄。測(cè)量前靜坐5分鐘，避免情緒激動(dòng)。使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)160/100mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。體位變化時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然起身。

4、中醫(yī)調(diào)理

可嘗試針灸太沖、百會(huì)等穴位緩解頭暈。服用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等中成藥需經(jīng)中醫(yī)辨證。足浴加入鉤藤、桑枝等中藥材有助于平肝潛陽(yáng)。按摩太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴可臨時(shí)緩解癥狀。避免自行服用不明成分的中藥偏方。

5、及時(shí)就醫(yī)

若頭暈伴隨劇烈頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙需立即送醫(yī)。突發(fā)單側(cè)肢體無(wú)力可能提示腦卒中。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致心腦腎等靶器官損害。必要時(shí)需進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查排除腦血管病變。住院期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

高血壓老人應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。冬季注意保暖，防止寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。飲食上可適量食用芹菜、黑木耳、海帶等有助于降壓的食物。定期進(jìn)行眼底檢查和尿常規(guī)檢測(cè)，評(píng)估靶器官損害情況。家屬需學(xué)習(xí)急救知識(shí)，備好硝酸甘油等應(yīng)急藥物，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系急救人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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