乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀,可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān)。
乳腺增生患者常出現(xiàn)周期性乳房脹痛,月經(jīng)前加重,月經(jīng)后減輕。疼痛多為雙側(cè),也可單側(cè),可能放射至腋窩或肩背部。疼痛程度因人而異,輕者僅感不適,重者影響日常生活。這種疼痛與體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)有關(guān),通常無須特殊治療,可通過熱敷、穿戴合適內(nèi)衣緩解。
乳腺增生形成的腫塊多為多發(fā)、雙側(cè),質(zhì)地韌硬,邊界不清,可推動(dòng)。腫塊大小隨月經(jīng)周期變化,月經(jīng)前增大變硬,月經(jīng)后縮小變軟。觸診時(shí)可發(fā)現(xiàn)顆粒狀、條索狀或片狀結(jié)節(jié),通常不粘連皮膚。若腫塊持續(xù)增大或固定,需就醫(yī)排除其他病變。
部分患者可能出現(xiàn)乳頭溢液,多為淡黃色、乳白色或透明液體,偶見血性溢液。溢液常為雙側(cè)多孔,擠壓時(shí)明顯。非血性溢液多與導(dǎo)管擴(kuò)張有關(guān),血性溢液需警惕導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等病變。出現(xiàn)溢液應(yīng)避免頻繁擠壓,及時(shí)進(jìn)行乳腺超聲或乳管鏡檢查。
乳腺增生患者可能伴有月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常等內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)。這與卵巢功能異常導(dǎo)致的雌激素優(yōu)勢(shì)有關(guān)。長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂可能加重乳腺增生,形成惡性循環(huán)。調(diào)節(jié)作息、減輕壓力有助于改善癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。
乳腺增生與焦慮、抑郁等情緒障礙存在雙向影響關(guān)系。疼痛癥狀可能引發(fā)情緒問題,心理壓力又會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑加重增生。建議通過正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。保持樂觀心態(tài)對(duì)癥狀改善有積極作用。
乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入,適量增加全谷物、蔬菜水果比例。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣,避免過緊壓迫。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疼痛。癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理,或短期服用托瑞米芬等西藥,但不可自行長(zhǎng)期用藥。定期乳腺超聲檢查是監(jiān)測(cè)病情變化的有效手段。
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