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地芝有哪些功效

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地芝一般是指靈芝，具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)干擾素和白細(xì)胞介素生成，幫助身體抵御病毒和細(xì)菌感染。臨床常用于輔助治療慢性支氣管炎和反復(fù)呼吸道感染。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類化合物可抑制膽固醇合成，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白含量。對(duì)高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用，能減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

3、抗氧化

靈芝含有的靈芝酸和多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化能力是維生素C的數(shù)十倍，有助于延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防老年斑形成。

4、保護(hù)肝臟

靈芝可通過(guò)促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制肝纖維化來(lái)保護(hù)肝臟。對(duì)酒精性肝損傷和藥物性肝損傷有修復(fù)作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝功能指標(biāo)。

5、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體活性，縮短入睡時(shí)間并延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)長(zhǎng)。對(duì)神經(jīng)衰弱和輕度失眠有較好改善效果。

靈芝可切片煮水或研粉沖服，建議每日用量3-6克，連續(xù)服用1-3個(gè)月效果更佳。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。孕婦、手術(shù)前后患者及自身免疫性疾病患者使用前需咨詢醫(yī)師。選擇菌蓋厚實(shí)、色澤均勻的靈芝產(chǎn)品，注意防潮保存。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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