一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

化療后如何提高免疫力

48071次瀏覽

化療后可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方式提高免疫力。化療可能抑制骨髓造血功能，導(dǎo)致白細(xì)胞減少，免疫力下降。

1、調(diào)整飲食

化療后需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于修復(fù)受損組織。每日攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C和抗氧化物質(zhì)，西藍(lán)花、獼猴桃、鮮棗等食物可增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。避免生冷、辛辣刺激食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、適度運(yùn)動(dòng)

在體力允許情況下進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加中性粒細(xì)胞數(shù)量，但需避免過(guò)度疲勞。若出現(xiàn)血小板降低，應(yīng)減少活動(dòng)防止出血。

3、保證睡眠

每天保持7-9小時(shí)深度睡眠，夜間11點(diǎn)前入睡有助于褪黑素分泌。睡眠不足會(huì)降低自然殺傷細(xì)胞活性，化療患者午間可補(bǔ)充30分鐘小睡。創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用助眠藥物。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充胸腺肽腸溶片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，或維生素D3軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可改善腸道菌群，間接增強(qiáng)免疫功能。

5、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮抑郁情緒，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，抑制淋巴細(xì)胞增殖。參加患者互助小組，家屬應(yīng)給予情感支持，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生干預(yù)。

化療后需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)乏力等癥狀及時(shí)就醫(yī)。保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，避免去人群密集場(chǎng)所。根據(jù)季節(jié)變化增減衣物，流感季前可接種滅活疫苗。烹飪食物需徹底加熱，避免食用隔夜飯菜。康復(fù)期可逐步增加活動(dòng)量，但須避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。記錄每日體溫變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>