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如何治療腰間盤突出好

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等因素有關。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑峁┲?，但連續(xù)佩戴不超過3小時。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經根水腫。牽引治療能增大椎間隙，緩解神經壓迫。紅外線照射有助于消除肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘為宜。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經。急性期可短期使用甘露醇注射液減輕神經水腫，地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥。

4、中醫(yī)調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經通絡，每日1次連續(xù)2周。

5、手術治療

椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經根壓迫，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤置換術適合年輕患者保留脊柱活動度。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。

日常應保持標準體重，避免提重物超過5公斤。睡眠時在膝關節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度。堅持游泳、平板支撐等鍛煉增強核心肌群，但避免羽毛球等扭轉性運動。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日飲用300毫升牛奶。若出現下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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