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氣短怎么緩解

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氣短可通過調(diào)整呼吸姿勢、吸氧治療、藥物治療、心肺康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。氣短可能由生理性缺氧、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、貧血、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整呼吸姿勢

采取前傾坐位或俯臥位可減少膈肌壓迫，幫助肺部擴(kuò)張。用鼻吸氣時默數(shù)4秒，屏息2秒后縮唇緩慢呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行能改善通氣效率。避免穿緊身衣物，夜間墊高床頭15度可緩解臥位呼吸困難。

2、吸氧治療

血氧飽和度低于90%時需低流量吸氧，氧濃度控制在2-5升/分鐘。慢性呼吸衰竭患者建議每日使用制氧機(jī)12-15小時，活動時攜帶便攜式氧氣瓶。注意避免長期高濃度吸氧導(dǎo)致二氧化碳潴留。

3、藥物治療

支氣管痙攣可用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑擴(kuò)張氣道，感染性肺炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀片。心力衰竭患者常聯(lián)合使用呋塞米片和地高辛片，焦慮引發(fā)的氣短可短期服用勞拉西泮片。

4、心肺康復(fù)訓(xùn)練

每周3次踏車訓(xùn)練，從10分鐘逐步延長至30分鐘，強(qiáng)度維持在 Borg評分12-14級。配合腹式呼吸操，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹肌，每天練習(xí)3組每組10次。6分鐘步行測試可作為效果評估指標(biāo)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重肺氣腫可考慮肺減容術(shù)，胸腔鏡下切除20-30%病變肺組織。先天性心臟病需行缺損修補(bǔ)術(shù)，冠狀動脈搭橋術(shù)改善心肌供血。術(shù)后需進(jìn)行3-6個月呼吸肌力量訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，濕度維持在40-60%，避免接觸粉塵和冷空氣刺激。飲食選擇高蛋白易消化食物，控制鈉鹽攝入每日不超過5克。規(guī)律監(jiān)測脈搏血氧，記錄呼吸困難發(fā)作時間和誘因。吸煙者必須戒煙，肥胖患者需將體重指數(shù)控制在24以下。癥狀持續(xù)加重或伴隨胸痛、紫紺時須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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