尿酸正常值男性為208-428μmol/L,女性為155-357μmol/L,具體數(shù)值可能因檢測方法或?qū)嶒炇覙?biāo)準(zhǔn)略有差異。
尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,主要通過腎臟排泄。男性血尿酸水平超過428μmol/L或女性超過357μmol/L時稱為高尿酸血癥,可能增加痛風(fēng)風(fēng)險。檢測前需空腹8小時以上,避免劇烈運(yùn)動或高嘌呤飲食影響結(jié)果。不同年齡段的正常范圍基本一致,但絕經(jīng)后女性尿酸水平可能接近男性標(biāo)準(zhǔn)。部分實驗室采用酶法檢測時參考范圍可能調(diào)整為男性210-420μmol/L,女性150-360μmol/L。檢測結(jié)果異常時應(yīng)結(jié)合臨床癥狀綜合判斷,單次檢測異常需復(fù)查確認(rèn)。
維持尿酸正常需控制每日嘌呤攝入量在200-300毫克,避免動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)排泄。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動,控制體重在BMI18.5-23.9范圍。長期尿酸偏高者應(yīng)限制酒精攝入,尤其是啤酒含有大量鳥苷酸會升高尿酸。定期監(jiān)測尿酸水平,發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)排查腎功能異常、代謝綜合征等潛在疾病。
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