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半歲多寶寶便秘怎么辦才好

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半歲多寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動、使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高蛋白高脂肪食物攝入，增加蔬菜水果和粗糧比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含益生元或低乳糖配方奶粉。已添加輔食的寶寶應(yīng)增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的食物，避免過早引入淀粉類主食。

2、腹部按摩

家長可在寶寶空腹時(shí)，用掌心順時(shí)針輕柔按摩臍周3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩時(shí)使用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以腹部輕微下陷為宜。該方法能促進(jìn)腸蠕動，特別適合因腸動力不足導(dǎo)致的便秘。

3、補(bǔ)充水分

在兩餐之間給寶寶喂20-30毫升溫開水，母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補(bǔ)水。夏季或發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增加飲水量。水分不足會使糞便變硬，適當(dāng)補(bǔ)水能軟化大便。注意避免一次飲用過量，防止影響正常奶量攝入。

4、增加活動

家長可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運(yùn)動，每日3-4次，每次5-10組。清醒時(shí)多讓寶寶俯臥，促進(jìn)腹部壓力變化。適度的肢體活動能刺激腸道蠕動，但需避免在剛進(jìn)食后進(jìn)行，防止吐奶。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露幫助排便，但不能長期依賴。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群。乳果糖口服溶液是嬰幼兒常用的緩瀉劑，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。禁止自行使用刺激性瀉藥。

家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，便秘超過3天或伴隨嘔吐、腹脹需及時(shí)就醫(yī)。日?？山o寶寶做被動操，保持規(guī)律作息。添加輔食時(shí)應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。注意觀察寶寶對食物的耐受性，發(fā)現(xiàn)過敏食物立即停用。冬季注意腹部保暖，換尿布時(shí)避免腹部受涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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