高血糖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺疾病等原因引起,通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
高血糖病史家族成員的后代更容易出現(xiàn)高血糖,這與基因中胰島素分泌或作用相關(guān)的位點(diǎn)變異有關(guān)。建議有家族史的人群定期監(jiān)測(cè)血糖,早期發(fā)現(xiàn)異常。
長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,尤其是精制糖和飽和脂肪酸含量高的食品。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果和全谷物攝入有助于控制血糖。
運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致肌肉對(duì)胰島素的敏感性下降,糖分無法有效被利用而堆積在血液中。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助改善血糖水平。
胰島素抵抗是指身體對(duì)胰島素的反應(yīng)減弱,常見于肥胖和代謝綜合征患者。改善生活方式和使用胰島素增敏劑如二甲雙胍片可以幫助緩解。
胰腺炎、胰腺腫瘤等疾病會(huì)損害胰島細(xì)胞,影響胰島素分泌。這類患者可能需要胰島素注射治療,如門冬胰島素注射液或甘精胰島素注射液。
高血糖患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,每日進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,飲食上選擇低升糖指數(shù)食物,控制每餐碳水化合物攝入量,定期監(jiān)測(cè)血糖變化,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,同時(shí)注意足部護(hù)理和皮膚清潔以預(yù)防并發(fā)癥。
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