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每天走一萬步對(duì)身體好不好

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若身體健康,每天走一萬步可能對(duì)身體好,若患有關(guān)節(jié)方面的疾病,每天走一萬步可能對(duì)身體不好,需要及時(shí)就醫(yī)。

1.好:如果身體比較健康,每天走一萬步可以提供適度的有氧運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)心肺功能,改善循環(huán)系統(tǒng),以及促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。若是這種情況,基本對(duì)身體比較好。

2.不好:若患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病,此時(shí)基本不能每天走一萬步,否則可能會(huì)使患者的不適癥狀加重,不利于患者的身體健康,此類患者要注意休息,避免過度勞累。

建議患者根據(jù)自己情況適量步行,以免出現(xiàn)不良癥狀,不利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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