脾腎陽虛可能是由經(jīng)常食用生冷的食物、營養(yǎng)不足等因素引起,通常會有怕冷、精神萎靡、腹痛、腰膝酸軟、水腫等癥狀。
1.怕冷:脾腎陽虛會使體內(nèi)陽氣不足,不容易抵抗寒冷入侵身體,容易出現(xiàn)畏寒、怕冷的癥狀。
2.精神萎靡:脾腎陽虛者精血虧損,體內(nèi)免疫力下降,容易出現(xiàn)面色發(fā)黃、乏力、精神萎靡的癥狀。
3.腹痛:脾腎陽虛可能會導(dǎo)致體內(nèi)消化不良,食物容易在胃腸道堆積,引發(fā)腹痛。
4.腰膝酸軟:脾腎陽虛可能會導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足,難以提供身體所需的能量,出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。
5.水腫:脾腎功能虛弱可能會影響體內(nèi)水分的代謝,使體內(nèi)水分聚積,容易導(dǎo)致水腫。
脾腎陽虛者一般可以食用熱性的食物,如羊肉、鴨肉、韭菜等;也可以適當(dāng)運(yùn)動,如跑步、打籃球等。如果身體出現(xiàn)不適,建議立即前往醫(yī)院。
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