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早期乳腺癌如何自檢

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早期乳腺癌可通過視診、觸診等方法進(jìn)行自檢，但自檢不能替代醫(yī)學(xué)篩查，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

一、視診

視診是觀察乳房外觀有無異常變化?？稍诠饩€充足的鏡子前，雙臂自然下垂，觀察雙側(cè)乳房大小、形狀是否對稱，皮膚有無紅腫、凹陷或橘皮樣改變，乳頭有無內(nèi)陷、溢液或糜爛。隨后雙手叉腰或上舉過頭，再次觀察乳房輪廓有無局部隆起或凹陷。視診有助于發(fā)現(xiàn)乳房表面的早期異常跡象。

二、觸診

觸診是通過手指感覺乳房內(nèi)部有無腫塊或增厚區(qū)域?？扇⊙雠P位，肩下墊枕使乳房平展，用食指、中指和無名指的指腹，以畫圈的方式輕柔按壓乳房各個象限，包括乳頭乳暈區(qū)域和腋窩。注意感受有無單發(fā)、質(zhì)硬、邊界不清、活動度差的腫塊。觸診應(yīng)系統(tǒng)全面，避免遺漏任何區(qū)域。

三、按壓檢查

按壓檢查主要針對乳頭，觀察有無異常溢液。用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，注意溢液的顏色、性狀和量。非哺乳期的清亮、淡黃色溢液可能為生理性，但若出現(xiàn)血性、咖啡色或單孔溢液，需高度警惕。此檢查有助于發(fā)現(xiàn)乳腺導(dǎo)管內(nèi)的早期病變。

四、規(guī)律自查

規(guī)律自查強(qiáng)調(diào)建立固定的自檢習(xí)慣。建議育齡女性在月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行，此時乳腺受激素影響最小，組織相對松軟。絕經(jīng)女性可固定每月某一天進(jìn)行。規(guī)律自查有助于熟悉自身乳房常態(tài)，便于及時發(fā)現(xiàn)新出現(xiàn)的異常變化。

五、記錄對比

記錄對比是指將每次自檢發(fā)現(xiàn)的情況進(jìn)行記錄?？珊唵蚊枥L乳房示意圖，標(biāo)記可疑腫塊的位置、大小、質(zhì)地，或記錄乳頭溢液等細(xì)節(jié)。每次自檢后與既往記錄對比，觀察腫塊有無增大、形態(tài)改變等動態(tài)變化。詳細(xì)的記錄能為醫(yī)生診斷提供重要參考依據(jù)。

乳腺癌自檢是健康管理的一部分，但其敏感性有限，無法檢測出所有早期乳腺癌，特別是微小病灶。建議結(jié)合健康生活方式，如均衡飲食、適量運動、保持健康體重、限制飲酒等，有助于降低乳腺癌風(fēng)險。適齡女性應(yīng)定期進(jìn)行乳腺超聲、乳腺X線攝影等專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查。一旦自檢發(fā)現(xiàn)異常，或?qū)儆谌橄侔└呶Ｈ巳?，?wù)必及時前往乳腺外科或甲乳外科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷和處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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