牙里面塞了東西就疼可通過(guò)使用牙線清理、漱口沖洗、調(diào)整飲食、局部冷敷、就醫(yī)處理等方式緩解。牙縫嵌塞物引發(fā)疼痛通常與食物殘?jiān)碳?、齲齒、牙周炎、牙齦退縮、牙體缺損等因素有關(guān)。
1、使用牙線清理
牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)瑴p少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。選擇無(wú)蠟牙線輕柔水平滑動(dòng)進(jìn)入牙縫，避免垂直用力損傷牙齦。若牙線使用后疼痛未緩解，可能提示存在齲洞或牙齦炎癥，需進(jìn)一步檢查。
2、漱口沖洗
溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱有助于沖刷嵌塞物并減輕炎癥。將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日含漱3次可抑制細(xì)菌繁殖。對(duì)于智齒冠周炎導(dǎo)致的塞牙疼痛，氯己定含漱液能更好控制感染。
3、調(diào)整飲食
避免進(jìn)食纖維粗硬或黏性食物如牛肉干、糯米糕等易嵌塞食品。選擇軟質(zhì)食物如雞蛋羹、豆腐等可減少刺激，同時(shí)增加維生素C的獼猴桃、草莓等水果促進(jìn)牙齦修復(fù)。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制高糖食物嵌塞誘發(fā)感染。
4、局部冷敷
急性疼痛時(shí)可使用冰袋外敷患側(cè)面部，每次15分鐘間隔1小時(shí)。低溫能收縮血管減輕腫脹，但對(duì)牙髓炎引起的放射性疼痛效果有限。冷敷時(shí)需用毛巾包裹避免凍傷，禁止直接含冰塊接觸牙齒。
5、就醫(yī)處理
持續(xù)疼痛超過(guò)24小時(shí)或伴牙齦膿腫需及時(shí)就診。深齲需進(jìn)行復(fù)合樹(shù)脂填充，牙周炎需齦下刮治，隱裂牙可能需全冠修復(fù)。對(duì)于鄰面齲導(dǎo)致的反復(fù)塞牙，醫(yī)生可能建議使用嵌體或鄰面去釉技術(shù)改善接觸關(guān)系。
日常應(yīng)使用小頭軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙縫，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。佩戴義齒者需用間隙刷清理基牙鄰面，正畸患者要特別加強(qiáng)托槽周圍清潔。出現(xiàn)自發(fā)性疼痛或夜間痛提示可能發(fā)生牙髓感染，須立即進(jìn)行根管治療。長(zhǎng)期牙縫過(guò)大者可咨詢醫(yī)生是否適合牙齒貼面或矯正關(guān)閉間隙。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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