低血糖的早期征兆主要有心悸、出汗、頭暈三種表現(xiàn)。低血糖可能與胰島素使用過量、長時間未進(jìn)食、肝腎功能異常等因素有關(guān)，通常伴隨手抖、乏力等癥狀。
1、心悸
低血糖發(fā)作時交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致心率加快，患者可能自覺心跳劇烈或不規(guī)則。這種情況常見于糖尿病患者注射胰島素后未及時進(jìn)食，或運(yùn)動量突然增加時。輕度心悸可通過立即進(jìn)食含糖食物緩解，如糖果、果汁等。若伴隨胸痛或意識模糊需緊急就醫(yī)。
2、出汗
低血糖會刺激腎上腺素大量分泌，引發(fā)全身冷汗，以額頭、手心等部位明顯。這種出汗與環(huán)境溫度無關(guān)，且可能突然發(fā)生。夜間低血糖出汗可能浸濕睡衣被褥。建議隨身攜帶葡萄糖片，出現(xiàn)癥狀時立即服用15克碳水化合物。
3、頭暈
大腦對血糖下降極為敏感，當(dāng)血糖低于3.9mmol/L時可能出現(xiàn)眩暈、站立不穩(wěn)等癥狀。嚴(yán)重時可出現(xiàn)視物模糊或短暫黑矇。此類情況常見于減肥人群過度節(jié)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)。應(yīng)立即平臥并補(bǔ)充糖分，避免跌倒造成二次傷害。
預(yù)防低血糖需規(guī)律進(jìn)食，避免空腹超過4小時，糖尿病患者應(yīng)定時監(jiān)測血糖。隨身攜帶急救糖塊，運(yùn)動前適當(dāng)加餐。若反復(fù)出現(xiàn)低血糖癥狀，建議完善胰島素釋放試驗等檢查排除胰島細(xì)胞瘤等疾病。日常飲食可增加全谷物、堅果等緩釋型碳水化合物，避免單次攝入大量精制糖引發(fā)血糖波動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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