沒有“碘鹽好還是無碘鹽好”這種說法,二者各有各的好處,建議選擇適合自己的鹽類。
1.碘鹽:碘鹽中含有氯化鈉,這種含碘鹽的出現(xiàn)解決了很多單純性甲狀腺腫的問題。缺碘容易引起碘缺乏的各種疾病,所以才會在含有氯化鈉的食鹽中加入了一種食用碘。碘鹽能夠促進能量的一種代謝,能讓身體更加的健康,整體會變得更加有力量。
2.無碘鹽:無碘鹽就是不含有碘元素的一種食鹽,這種食鹽是屬于精制的。畢竟碘元素攝入過多容易導(dǎo)致甲狀腺疾病的出現(xiàn),無碘鹽就能夠不用擔(dān)心這個問題。還有鹽含量的過多攝入還會讓身體的發(fā)育以及生育出現(xiàn)問題。無碘鹽的這種問題就比較小,相對于碘鹽這點上還是比較安全的。
建議根據(jù)自身需求,選擇合適的鹽,更有利于身體健康。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。
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