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孕婦能吃魚鰾嗎

發(fā)布時間: 2019-11-27 56115次播放

視頻內(nèi)容:

懷孕期間可以吃魚鰾,因為魚鰾含有#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#,脂肪含量不高,含有豐富的礦物質(zhì),甚至一些維生素。

如果在市場上買不到高品質(zhì)的食材,就不建議吃。因為并不是在每個地區(qū),每個市場都能夠提供達到特別好的營養(yǎng)素作用的魚鰾,如果魚鰾的品質(zhì)不高,不新鮮,建議從其他角度來為孕婦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

雖然魚鰾含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,絕不單單是魚鰾,像雞蛋、瘦肉、魚、牛奶都可以,所以魚鰾不是一定要吃的。

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