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三七花泡水喝的功效

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三七花泡水喝具有止血散瘀、消腫定痛、調(diào)節(jié)免疫等功效。三七花為五加科植物三七的干燥花蕾，主要含有皂苷類、黃酮類等活性成分，主要有改善微循環(huán)、抗炎鎮(zhèn)痛、輔助降血壓、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等作用。

1、止血散瘀

三七花中的三七皂苷能促進(jìn)血小板聚集，縮短凝血時間，對咯血、衄血、便血等出血癥狀有輔助改善作用。其活血化瘀功效可緩解跌打損傷引起的局部淤血腫痛，常與紅花、當(dāng)歸等藥材配伍使用。外傷出血時可用三七花粉外敷止血，但急性大出血仍需及時就醫(yī)。

2、消腫定痛

三七花總皂苷具有抑制前列腺素合成的作用，能減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的紅腫熱痛。對關(guān)節(jié)腫痛、肌肉勞損等癥候，配合伸筋草、透骨草水煎外洗可增強(qiáng)效果。慢性疼痛患者建議每日飲用3-5朵三七花泡水，連續(xù)飲用不宜超過2周。

3、調(diào)節(jié)免疫

三七花多糖可通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能，其乙醇提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。易感冒人群可搭配黃芪、枸杞?jīng)_泡，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。

4、輔助降壓

三七花中的槲皮素等成分能擴(kuò)張外周血管，對早期高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ芯徑庾饔?。建議與決明子、菊花等配伍使用，血壓波動明顯者需配合硝苯地平控釋片等降壓藥物，不可替代正規(guī)治療。

5、抗氧化

三七花黃酮類物質(zhì)可清除氧自由基，減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮的損傷。長期面對電子屏幕的人群可搭配桑葉、綠茶飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

三七花泡水宜選用80℃左右溫水沖泡5-10分鐘，每日用量控制在3-10克。孕婦、經(jīng)期女性、術(shù)后恢復(fù)期患者禁用，過敏體質(zhì)者首次飲用需少量嘗試。服用華法林鈉片等抗凝藥物期間應(yīng)避免同用，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)師。建議選擇花蕾飽滿、顏色青綠、無霉變的三七花，密封避光保存不超過12個月。配合規(guī)律作息和均衡飲食可增強(qiáng)養(yǎng)生效果，出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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