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螺旋藻片的功效與作用有哪些

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螺旋藻片的主要功效包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化和保護(hù)肝臟。螺旋藻富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，適合營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下或需要調(diào)節(jié)代謝的人群。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

螺旋藻片含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)素，能幫助改善因飲食不均衡導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。其蛋白質(zhì)含量超過(guò)60%，且含有人體所需的8種必需氨基酸，適合素食者或蛋白質(zhì)攝入不足者作為膳食補(bǔ)充。

2、增強(qiáng)免疫力

螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白和多糖類物質(zhì)可刺激免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。長(zhǎng)期適量服用有助于減少呼吸道感染概率，對(duì)易感冒人群或術(shù)后恢復(fù)期患者具有一定輔助作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

螺旋藻片所含的γ-亞麻酸能抑制膽固醇合成，輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床觀察顯示，高血脂患者連續(xù)服用可能使總膽固醇下降，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。

4、抗氧化

螺旋藻富含β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。對(duì)于長(zhǎng)期暴露在污染環(huán)境或紫外線輻射下的人群，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的傷害。

5、保護(hù)肝臟

螺旋藻中的葉綠素和藻膽蛋白具有解毒功能，能促進(jìn)肝臟代謝酒精和有害物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明其可減輕化學(xué)性肝損傷，但肝功能異常者仍需遵醫(yī)囑治療。

服用螺旋藻片建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免過(guò)量攝入引發(fā)胃腸不適。對(duì)藻類過(guò)敏者禁用，孕婦及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。日常可搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收，但不可替代藥物治療疾病。存儲(chǔ)時(shí)需避光防潮以保持活性成分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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