一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肚子撐的難受怎么辦

1899次瀏覽

肚子撐的難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。肚子撐的難受通常由飲食過量、胃腸功能紊亂、腸梗阻、胃炎、消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，選擇清淡易消化的米粥、面條。少量多餐，每餐控制在七分飽，避免暴飲暴食。餐后1小時(shí)內(nèi)不要立即平臥，可適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動(dòng)。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解脹氣引起的痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者慎用。

3、適量運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行緩慢的腹部順時(shí)針按摩配合散步，每次持續(xù)10分鐘。運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適，合并急性腹痛或嘔吐時(shí)應(yīng)立即停止。

4、按摩腹部

取仰臥位屈膝，用掌心沿結(jié)腸走向做環(huán)形按摩，從右下腹開始向上至肋緣，再橫向至左上腹，最后向下推按。每次按摩5分鐘，力度以不引起疼痛為宜。腸梗阻患者禁用此法。

5、遵醫(yī)囑用藥

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊可改善消化功能，消脹藥如二甲硅油片能分解氣體泡沫。細(xì)菌感染引起的腹脹可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免自行服藥掩蓋病情。

日常需養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，控制高脂高糖食物攝入量。規(guī)律作息避免熬夜，餐后保持直立姿勢30分鐘。若腹脹持續(xù)超過24小時(shí)伴發(fā)熱、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻、腹膜炎等急重癥。長期反復(fù)腹脹者建議進(jìn)行胃腸鏡或腹部超聲檢查，排除器質(zhì)性疾病后可通過補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>