喝枸杞泡水后拉肚子可能與枸杞變質(zhì)、過量飲用、胃腸敏感等因素有關(guān),也可能由腸易激綜合征、慢性腸炎等疾病誘發(fā)。建議停止飲用并觀察癥狀,若持續(xù)腹瀉需就醫(yī)排查病因。
枸杞含有甜菜堿、多糖等成分,正常飲用通常不會引起腹瀉。但儲存不當可能導致枸杞霉變,霉變枸杞中的霉菌毒素會刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹痛腹瀉。部分人群對枸杞中的活性成分敏感,一次性攝入超過20克可能誘發(fā)胃腸不適。沖泡時若水溫不足60攝氏度,無法有效殺滅枸杞表面附著的致病菌,也可能導致腸道感染。
腸易激綜合征患者在攝入枸杞多糖后可能加重腸道蠕動異常,出現(xiàn)腹瀉型反應。慢性腸炎患者因腸黏膜屏障受損,對枸杞中的粗纖維耐受性降低,飲用后易誘發(fā)排便次數(shù)增多。自身免疫性腸病患者飲用枸杞泡水可能激活異常免疫反應,導致腹瀉伴隨低熱或關(guān)節(jié)痛等全身癥狀。
出現(xiàn)腹瀉后應暫停飲用枸杞水,適當補充口服補液鹽防止脫水??蓵簳r食用米湯、饅頭等低渣食物減輕腸道負擔。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀,需及時到消化內(nèi)科就診。日常儲存枸杞應密封避光,發(fā)現(xiàn)結(jié)塊、變色立即丟棄。過敏體質(zhì)者初次飲用建議從5-6粒開始嘗試,煮沸后飲用更安全。
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