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收縮壓150-160mmHg算高血壓?jiǎn)?/h1> 2700次瀏覽

收縮壓150-160mmHg屬于高血壓1級(jí)。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物情況下，非同日3次測(cè)量收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。

根據(jù)中國(guó)高血壓防治指南，成人血壓分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓三個(gè)階段。其中高血壓又分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。收縮壓150-160mmHg符合高血壓1級(jí)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況需要引起重視，雖然屬于輕度高血壓，但長(zhǎng)期未控制可能對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成損害。建議進(jìn)行生活方式干預(yù)，包括低鹽飲食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)等。若經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，或合并其他危險(xiǎn)因素，應(yīng)考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始藥物治療。

對(duì)于收縮壓150-160mmHg的人群，建議每日食鹽攝入量控制在5克以下，增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，保持體重指數(shù)在24以下，戒煙限酒，避免熬夜和精神緊張，定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，若出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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