感冒期間一般能喝莓茶,莓茶含有黃酮類化合物等成分,有助于緩解咽喉不適,但不宜過量飲用。
莓茶由藤本植物顯齒蛇葡萄的嫩葉制成,富含二氫楊梅素等黃酮類物質(zhì),具有抗氧化和抗炎特性。感冒時咽喉黏膜充血水腫,適量飲用溫?zé)岬妮杩墒婢従植看碳ぐY狀,其天然成分還能幫助稀釋痰液。沖泡時建議用80℃左右溫水,避免高溫破壞活性成分,每日飲用300-500毫升為宜。
部分風(fēng)寒感冒患者飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適,因莓茶性微寒,體質(zhì)虛寒者飲用可能加重畏寒癥狀。合并胃潰瘍或胃炎的患者,其中的單寧酸可能刺激胃黏膜。正在服用解熱鎮(zhèn)痛藥的人群需間隔2小時飲用,防止影響藥物吸收。
感冒期間建議保持每日2000毫升水分?jǐn)z入,可交替飲用溫開水、淡蜂蜜水及莓茶。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠,保持室內(nèi)空氣流通,若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細(xì)菌感染征象應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果,幫助提升免疫力。
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
401次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
0次瀏覽 2025-12-17
1384次瀏覽
1245次瀏覽
1567次瀏覽
1499次瀏覽
1474次瀏覽