胃部脹氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用益生菌制劑等方式緩解。
1、飲食過快
進(jìn)食時(shí)吞咽過多空氣會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。餐后適當(dāng)散步有助于氣體排出，無須特殊藥物治療。
2、產(chǎn)氣食物攝入過多
豆類、薯類、碳酸飲料等食物在消化過程中易產(chǎn)生氣體?？蓵簳r(shí)減少這類食物攝入，用西藍(lán)花、胡蘿卜等低產(chǎn)氣蔬菜替代。腹脹明顯時(shí)可熱敷上腹部。
3、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，但無器質(zhì)性病變?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等促動(dòng)力藥，配合腹部順時(shí)針按摩。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎癥會(huì)影響食物消化效率，常伴反酸、隱痛?？赡芘c幽門螺桿菌感染有關(guān)，需完善碳13呼氣試驗(yàn)。治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片，聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根除治療。
5、腸易激綜合征
功能性腸道疾病典型表現(xiàn)為腹脹與排便習(xí)慣改變?？蛇x用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素。
日常需保持規(guī)律三餐，避免暴飲暴食。飯后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥，可選擇靠墻站立15分鐘。若脹氣持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、便血等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腹部超聲檢查。冬季注意腹部保暖，用熱水袋熱敷時(shí)溫度不宜超過50℃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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