如果早上適量吃炸雞,可能不會(huì)胖,但如果過量食用,則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。
1.不會(huì):炸雞是一種高熱量的食物,其中含有膽固醇、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,也不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
2.會(huì):如果早上一次性吃太多炸雞,可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),從而引起局部脂肪堆積,進(jìn)而導(dǎo)致肥胖,還可能會(huì)引起惡心、嘔吐、消化不良、腹瀉等多種不適癥狀,不利于身體健康。
一般建議早上食用清淡、高營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、蘋果等,還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如跑步、打羽毛球等,對(duì)身體健康有一定的益處。如果早上食用炸雞后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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