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決明子枸杞菊花金銀花泡水喝的功效

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決明子枸杞菊花金銀花泡水喝具有清肝明目、清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥等功效，適合用眼過(guò)度、肝火旺盛、咽喉腫痛等人群飲用。

1、清肝明目

決明子含有大黃酚、大黃素等成分，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)；枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素，可過(guò)濾藍(lán)光保護(hù)視網(wǎng)膜；菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能緩解視疲勞。三者協(xié)同可改善眼睛干澀、視力模糊等癥狀。

2、清熱解毒

金銀花含綠原酸、木犀草苷等抗菌成分，菊花含揮發(fā)油和菊苷，能抑制金黃色葡萄球菌等病原體。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。

3、滋陰潤(rùn)燥

枸杞多糖和甜菜堿能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，決明子蛋白質(zhì)與氨基酸可滋養(yǎng)腸黏膜。適合長(zhǎng)期熬夜、陰虛體質(zhì)者改善口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。

4、降血壓

決明子中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)能擴(kuò)張血管，菊花苷可調(diào)節(jié)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶。對(duì)早期高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ㄝo助調(diào)節(jié)作用。

5、抗氧化

組合中多種黃酮類(lèi)、多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，枸杞多糖可提升超氧化物歧化酶活性。有助于延緩皮膚老化，增強(qiáng)免疫力。

建議每日飲用1-2次，每次用量為決明子5克、枸杞10粒、菊花3朵、金銀花3克，沸水沖泡10分鐘后飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少?zèng)Q明子用量，孕婦慎用金銀花，糖尿病患者注意枸杞含糖量。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前需咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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