一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

47閉經(jīng)怎么能調(diào)有月經(jīng)

1777次瀏覽

閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式恢復(fù)月經(jīng)。閉經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天保證7-8小時(shí)睡眠。適度運(yùn)動如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘。減輕精神壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松。戒煙限酒，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋、豆制品。補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜預(yù)防貧血。適量食用亞麻籽、南瓜籽等富含植物雌激素的食物。避免生冷辛辣刺激飲食，注意維生素E和B族維生素的補(bǔ)充。

3、藥物治療

雌孕激素序貫療法常用戊酸雌二醇片配合黃體酮膠囊。多囊卵巢綜合征可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片。促排卵治療可用來曲唑片或枸櫞酸氯米芬膠囊。甲狀腺功能異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。高泌乳素血癥可使用甲磺酸溴隱亭片。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血虧虛可用烏雞白鳳丸或八珍益母丸。腎陽虛型適用右歸丸或艾附暖宮丸。肝郁氣滯可服用逍遙丸或柴胡疏肝散。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位。艾灸神闕、氣海等穴位改善宮寒。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連需行宮腔鏡粘連分離術(shù)。子宮內(nèi)膜息肉建議宮腔鏡下息肉切除術(shù)。卵巢腫瘤根據(jù)性質(zhì)選擇腫瘤剔除或附件切除。垂體瘤引起閉經(jīng)需神經(jīng)外科手術(shù)干預(yù)。先天性生殖道畸形需整形修復(fù)手術(shù)。

閉經(jīng)患者應(yīng)建立月經(jīng)日記記錄周期變化，定期婦科檢查。保持適度運(yùn)動如游泳、太極拳等有氧運(yùn)動，每周累計(jì)150分鐘。飲食注意營養(yǎng)均衡，可適量增加豆制品、堅(jiān)果、深海魚類攝入。避免過度減肥，維持BMI在18.5-23.9之間。調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理咨詢。治療期間遵醫(yī)囑定期復(fù)查激素水平，不可自行停藥或更改用藥方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>