一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

枸杞的作用和作用

2228次瀏覽

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等作用，常用于改善肝腎陰虛、視力模糊、體虛乏力等癥狀。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎精血，緩解因肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精滑泄等癥狀。其活性成分枸杞多糖可調(diào)節(jié)肝臟代謝功能，對(duì)慢性肝損傷有一定保護(hù)作用。

2、益精明目

枸杞含玉米黃質(zhì)和葉黃素等類胡蘿卜素，能過(guò)濾藍(lán)光保護(hù)視網(wǎng)膜，改善視疲勞和早期老年性黃斑變性。傳統(tǒng)中醫(yī)常用其配伍菊花治療視力減退。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫力。長(zhǎng)期適量服用可降低感冒頻率，對(duì)放化療后白細(xì)胞減少也有輔助改善效果。

4、抗氧化

枸杞中甜菜堿、維生素C等成分具有清除自由基的作用，能延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚彈性。其抗氧化能力是蘋(píng)果的10倍以上。

5、調(diào)節(jié)血糖

枸杞多糖可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，輔助控制餐后血糖波動(dòng)。但糖尿病患者仍需以藥物治療為主，不可替代降糖藥。

日常食用枸杞建議每日10-20克，可泡水、煮粥或直接嚼服。陰虛火旺者宜搭配麥冬，脾虛便溏者需配伍白術(shù)。避免與綠茶同服影響吸收，感冒發(fā)熱期間暫停使用。若需長(zhǎng)期大劑量服用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免滋膩礙胃。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>