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例假期間喝冰的有什么影響

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例假期間通常是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間喝冰的通常有導(dǎo)致腹部不適、加重痛經(jīng)、影響月經(jīng)周期、引發(fā)宮寒、降低免疫力等影響。

1、導(dǎo)致腹部不適：月經(jīng)期喝冰的，冰冷刺激使胃腸道血管收縮，引起腹部脹滿、疼痛、腹瀉等不適癥狀。

2、加重痛經(jīng)：月經(jīng)期間喝冰的可能會使子宮血管收縮，造成經(jīng)血流出不暢，從而加重痛經(jīng)程度。

3、影響月經(jīng)周期：經(jīng)常在月經(jīng)期喝冰的，可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲、月經(jīng)量異常等情況。

4、引發(fā)宮寒：長期經(jīng)期攝入冷飲，寒邪易入侵子宮，形成宮寒，可能會出現(xiàn)手腳冰涼、月經(jīng)有血塊等癥狀。

5、降低免疫力：月經(jīng)期身體本就較為虛弱，喝冰會進(jìn)一步損傷陽氣，導(dǎo)致免疫力下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)期應(yīng)避免一切生冷食物，如生魚片、雪糕等，選擇溫?zé)?、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如熱湯、熱粥、瘦肉等。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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