低燒通常指體溫在37.3攝氏度到38攝氏度之間。
體溫在37.3攝氏度到37.5攝氏度屬于輕度低燒,可能伴隨輕微乏力或不適感,此時(shí)應(yīng)注意休息并適當(dāng)補(bǔ)充水分。體溫在37.6攝氏度到38攝氏度屬于典型低燒范圍,可能因感染或炎癥反應(yīng)引起,需密切觀察癥狀變化。測(cè)量方式會(huì)影響數(shù)值判斷,腋下溫度需增加0.5攝氏度作為參考標(biāo)準(zhǔn),耳溫槍測(cè)量則需注意設(shè)備校準(zhǔn)。不同時(shí)段體溫存在生理波動(dòng),清晨較低而傍晚偏高,應(yīng)在固定時(shí)段連續(xù)監(jiān)測(cè)。成人低燒持續(xù)時(shí)間較短時(shí)可先物理降溫,兒童持續(xù)低燒需結(jié)合精神狀態(tài)綜合評(píng)估。
發(fā)現(xiàn)低燒時(shí)應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng),穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,避免過度包裹導(dǎo)致體溫升高。每日飲用足量溫水或電解質(zhì)溶液,適量攝入粥類、湯羹等易消化食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),保證充足睡眠有助于恢復(fù)。若低燒持續(xù)超過三天或伴有嘔吐、皮疹等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常注意手部衛(wèi)生與居所清潔,在流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所停留時(shí)間。
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