竇性心律是指心臟由竇房結正常起搏的心電活動,屬于健康的心律表現(xiàn)。
竇房結位于右心房上部,是心臟的天然起搏點,通過規(guī)律發(fā)放電信號控制心跳。竇性心律在心電圖上表現(xiàn)為P波規(guī)律出現(xiàn)、PR間期恒定、心率60-100次/分。這種心律表明心臟電傳導系統(tǒng)功能正常,無需特殊干預。若出現(xiàn)竇性心動過速或過緩,可能與情緒激動、運動、藥物作用等生理因素有關,一般調(diào)整后可恢復。持續(xù)異常需排查甲狀腺功能亢進、心肌炎等病理因素。
保持竇性心律需規(guī)律作息,避免過度攝入咖啡因和酒精,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。定期體檢時關注心電圖變化,若出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀及時就醫(yī)。高血壓、糖尿病患者更需嚴格控制基礎疾病,減少對心臟電活動的干擾。
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