懷孕18-20周開(kāi)始胎動(dòng)逐漸有規(guī)律,胎動(dòng)規(guī)律性會(huì)隨孕周增加而增強(qiáng)。
胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng),初期可能感覺(jué)輕微且不規(guī)律,類似腸胃蠕動(dòng)或氣泡感。隨著胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉發(fā)育完善,孕20周后胎動(dòng)會(huì)逐漸變得有力且規(guī)律,表現(xiàn)為踢腿、翻身等動(dòng)作。孕28-32周是胎動(dòng)最活躍的時(shí)期,此時(shí)子宮空間相對(duì)充足,胎兒會(huì)形成較固定的活動(dòng)周期,如進(jìn)食后或夜間活動(dòng)增多。孕晚期胎動(dòng)頻率可能略有減少,但力度增強(qiáng),需每日固定時(shí)間監(jiān)測(cè)胎動(dòng)次數(shù)。若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次或突然劇烈變化,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
孕婦可通過(guò)左側(cè)臥位、輕拍腹部或聽(tīng)音樂(lè)等方式刺激胎動(dòng)觀察,記錄每日早中晚各1小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)并計(jì)算平均值。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或過(guò)度勞累,保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于胎兒活動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常減少、突然頻繁后停止或伴隨腹痛陰道流血等癥狀,須立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,排除胎兒窘迫、臍帶繞頸等風(fēng)險(xiǎn)。
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