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面肌痙攣怎么鍛煉

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面肌痙攣是一側(cè)面部不自主的抽搐，呈陣發(fā)性且不規(guī)則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運(yùn)動(dòng)等而加重。拖延不治的話，患者的面容會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期抽搐出現(xiàn)扭曲，嚴(yán)重的影響形象，給患者的生活和工作也會(huì)帶來極大的不便，那么面肌痙攣怎么鍛煉?我們一起來看看下文介紹吧。

1、抬眉訓(xùn)練

抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)功能最容易恢復(fù)?？蓢诨颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

2、努嘴訓(xùn)練

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力?？谳喸鸭』謴?fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動(dòng)功能。

3、熱敷

用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。

4、運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。

面肌痙攣怎么鍛煉，以上就是患者在引發(fā)面癱疾病以后經(jīng)常出現(xiàn)的一些癥狀，希望能夠幫助大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)面癱疾病，從而在平時(shí)注意預(yù)防，減少面癱疾病的引發(fā)，針對(duì)面癱疾病的治療，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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