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海馬田七煲雞湯的功效與作用

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海馬田七煲雞湯具有活血化瘀、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、筋骨疼痛的人群食用。

1、活血化瘀

海馬和田七均具有活血化瘀的作用，海馬能促進(jìn)血液循環(huán)，田七可消散淤血，兩者結(jié)合能改善氣血運(yùn)行不暢引起的疼痛、淤青等癥狀。雞湯本身也有溫補(bǔ)作用，能輔助增強(qiáng)活血效果。

2、強(qiáng)筋健骨

海馬富含膠原蛋白和鈣質(zhì)，田七含有皂苷類成分，能促進(jìn)骨骼修復(fù)和韌帶彈性恢復(fù)。長(zhǎng)期適量飲用可緩解骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)勞損等問題，特別適合中老年人和運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期食用。

3、增強(qiáng)免疫力

海馬中的活性肽與田七的多糖成分能刺激免疫細(xì)胞活性，配合雞肉提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，可幫助提升機(jī)體抗病能力，減少感冒等常見疾病發(fā)生概率。

4、調(diào)理氣血

田七能補(bǔ)氣活血，海馬可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，雞湯則能補(bǔ)充氣血營(yíng)養(yǎng)。三者協(xié)同作用可改善面色蒼白、乏力等氣血兩虛癥狀，對(duì)產(chǎn)后或術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理作用。

5、抗疲勞

海馬田七煲雞湯中的多種活性成分能調(diào)節(jié)能量代謝，減輕氧化應(yīng)激損傷，幫助緩解體力或腦力過度消耗導(dǎo)致的疲勞感，適合高強(qiáng)度工作者定期食用。

建議每周食用1-2次海馬田七煲雞湯，陰虛火旺者應(yīng)減少田七用量，感冒發(fā)熱期間不宜食用。烹制時(shí)先將雞肉焯水去腥，海馬需提前用黃酒浸泡以增強(qiáng)藥效，田七切片后與其他材料文火慢燉2小時(shí)以上，起鍋前加少量鹽調(diào)味即可。食用時(shí)避免與寒涼食物同服，長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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