引產(chǎn)后奶漲可通過冷敷、減少液體攝入、穿戴支撐胸罩、藥物干預(yù)、手動排乳等方式緩解。漲奶通常由泌乳素水平升高、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳汁淤積等因素引起。
使用冷藏后的毛巾或?qū)S美浞髩|間斷敷于乳房,每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減少泌乳,緩解腫脹疼痛。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷,間隔2-3小時重復(fù)進(jìn)行。
24-48小時內(nèi)控制每日飲水量在1500毫升以內(nèi),避免湯類等高水分食物。短期內(nèi)限制液體可降低乳汁分泌量,但需防止脫水,可小口分次飲用溫水。
選擇無鋼圈全棉哺乳文胸,24小時持續(xù)佩戴提供均勻壓力。合適支撐能減輕下垂?fàn)坷?,避免緊身衣物摩擦刺激乳暈。
溴隱亭片可抑制垂體泌乳素分泌,維生素B6片能調(diào)節(jié)激素水平,布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性脹痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,禁止自行服用回奶藥。
洗凈雙手后從乳暈向乳頭方向輕柔推擠,排出少量乳汁至舒適即可。過度排空會刺激持續(xù)產(chǎn)奶,每次排出量不宜超過20毫升。
引產(chǎn)后需保持乳頭清潔干燥,每日用溫水輕柔擦洗后涂抹羊脂膏預(yù)防皸裂。飲食選擇低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花,避免酒精及下奶食材。2周內(nèi)禁止熱敷、按摩或吸奶器刺激,若出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)3天不緩解需及時就診乳腺科?;謴?fù)期建議穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,睡眠時采取半臥位減輕胸部壓力。
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