一般情況下,長期不吃蔬菜、水果會(huì)引起肥胖和代謝疾病、心血管疾病、消化道疾病等。具體分析如下:
1.肥胖和代謝疾?。菏卟撕退胸S富的膳食纖維,可以增加飽腹感,減少能量攝入,預(yù)防肥胖和相關(guān)疾病,如2型糖尿病、高血壓等。
2.心血管疾?。菏卟撕退泻胸S富的維生素C、維生素E和其他抗氧化劑,可以幫助降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。
3.消化道疾?。菏卟撕退缓攀忱w維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等消化道疾病。
除了以上疾病外,還可能有其他疾病,如免疫系統(tǒng)疾病、眼部疾病、腎臟疾病,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。
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