喝酒不能緩解便秘,反而可能加重癥狀。酒精具有脫水作用,可能使腸道水分減少,導(dǎo)致大便干結(jié);同時(shí)會(huì)抑制腸道蠕動(dòng),延長糞便滯留時(shí)間。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)抑制抗利尿激素分泌,增加尿液排出量,造成體內(nèi)水分流失。腸道為維持正常功能會(huì)過度吸收糞便中的水分,使大便變得干硬難以排出。長期飲酒可能損傷胃腸黏膜,影響消化吸收功能,導(dǎo)致腸道菌群失衡。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)短暫排便感,這是酒精刺激胃腸黏膜引起的假性排便信號,并不能真正改善便秘。
便秘患者應(yīng)避免依賴酒精緩解癥狀,建議每日飲用1500-2000毫升溫水,增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入??勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥,或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣,適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛、便血等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。
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