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陳皮枸杞茶的功效

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陳皮枸杞茶具有理氣健脾、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥明目的功效，適合脾胃虛弱、肝腎不足或長(zhǎng)期用眼人群飲用。陳皮與枸杞配伍可協(xié)同增強(qiáng)調(diào)節(jié)胃腸功能、改善免疫力、緩解視疲勞等作用。

一、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，緩解脘腹脹滿、食欲不振等脾虛氣滯癥狀。其橙皮苷成分可抑制胃腸平滑肌痙攣，對(duì)功能性消化不良有改善作用。搭配枸杞多糖能減輕陳皮燥性，適合慢性胃炎患者日常調(diào)理。

二、滋補(bǔ)肝腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟。陳皮中的川陳皮素可輔助降低轉(zhuǎn)氨酶，二者合用對(duì)長(zhǎng)期熬夜或飲酒導(dǎo)致的肝腎損傷有調(diào)理效果。

三、潤(rùn)燥明目

枸杞所含玉米黃質(zhì)和葉黃素能過(guò)濾藍(lán)光，緩解視疲勞和干眼癥狀。陳皮揮發(fā)油可促進(jìn)眼部微循環(huán)，對(duì)用眼過(guò)度導(dǎo)致的視力模糊、眼睛干澀有協(xié)同改善作用，適合電腦工作者飲用。

四、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。陳皮中的多甲氧基黃酮具有抗炎作用，兩者配伍可改善易感冒體質(zhì)，對(duì)季節(jié)交替時(shí)的呼吸道敏感有預(yù)防效果。

五、抗氧化延緩衰老

枸杞的β-胡蘿卜素和維生素E能清除自由基，陳皮中的橙皮苷可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚老化，改善更年期潮熱盜汗等氧化應(yīng)激相關(guān)癥狀。

飲用陳皮枸杞茶建議選用新會(huì)陳皮與寧夏枸杞，沸水沖泡10分鐘后飲用效果更佳。陰虛火旺者需減少陳皮用量，糖尿病患者應(yīng)注意枸杞攝入量。連續(xù)飲用不宜超過(guò)3個(gè)月，若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)暫停。日常可搭配菊花或羅漢果調(diào)節(jié)茶性，避免與濃茶、咖啡同飲影響吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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