手腳冰冷可能由血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等因素引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、血液循環(huán)不良
血液循環(huán)不良是手腳冰冷的常見原因，多與久坐不動、缺乏運(yùn)動、衣物過緊等因素有關(guān)。長期保持同一姿勢會導(dǎo)致血液回流受阻，四肢末梢供血不足。建議每小時(shí)起身活動5-10分鐘，進(jìn)行踮腳尖、握拳等促進(jìn)血液循環(huán)的動作。冬季注意手腳保暖，避免直接接觸冰冷物體。若伴隨皮膚青紫或麻木感，需排查雷諾綜合征等血管病變。
2、氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會導(dǎo)致溫煦功能減弱，表現(xiàn)為手腳冰冷伴面色蒼白、乏力等癥狀。長期節(jié)食、過度勞累、慢性失血均可耗傷氣血。日?？墒秤眉t棗、枸杞、桂圓等溫補(bǔ)食材，配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用十全大補(bǔ)丸、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥，避免生冷飲食。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會降低基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致全身怕冷、手腳冰涼?；颊叱０橛畜w重增加、皮膚干燥、記憶力減退等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。日常可適量攝入海帶、紫菜等含碘食物，但避免過量以免誘發(fā)甲亢。
4、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血時(shí)，血紅蛋白攜氧能力下降，肢體遠(yuǎn)端供氧不足。典型表現(xiàn)為手腳冰冷伴隨頭暈、心悸、指甲脆裂。建議檢測血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，配合攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物。飲茶與補(bǔ)鐵需間隔2小時(shí)以上。
5、糖尿病
糖尿病周圍神經(jīng)病變和血管病變會導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端溫度覺減退、微循環(huán)障礙?；颊叱Ｃ枋鍪帜_冰冷如浸冷水，但實(shí)際觸摸溫度尚可。需嚴(yán)格控糖并定期檢查神經(jīng)傳導(dǎo)功能，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依帕司他片等藥物。每日溫水泡腳時(shí)需測試水溫，避免燙傷。
長期手腳冰冷者應(yīng)避免吸煙、過量攝入咖啡因等加重血管收縮的行為。冬季可佩戴手套、穿保暖襪，但不宜使用電熱毯長時(shí)間烘烤。適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，促進(jìn)全身血液循環(huán)。若伴隨傷口不愈、胸痛、不明原因消瘦等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查心血管疾病或腫瘤等潛在病因。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人手腳冰涼的危害
女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這種情況很多時(shí)候都是宮寒的表現(xiàn)，由于癥狀不是非常的明顯，導(dǎo)致很多女性朋友沒有將這種疾病放在心上，其實(shí)出現(xiàn)手腳冰涼的問題是需要引起重視的，因?yàn)樗斐傻奈：τ泻芏唷?/div>
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- 手腳冰涼是什么原因
手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病神經(jīng)病變、雷諾綜合征等原因引起，可通過保暖措施、飲食調(diào)理、藥物治療等方式改善。64556次瀏覽
- 如何保護(hù)好你的第二心臟
保護(hù)好第二心臟（足部）可通過保持清潔干燥、選擇合適鞋襪、適度運(yùn)動、定期檢查、科學(xué)按摩等方式實(shí)現(xiàn)。足部健康與全身血液循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)密切相關(guān)，需從日常細(xì)節(jié)入手預(yù)防病變。54300次瀏覽
- 冬天手腳冰涼出汗是怎么了
冬天手腳冰涼出汗可能與血液循環(huán)不良、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等因素有關(guān)。手腳冰涼出汗通常表現(xiàn)為末梢循環(huán)障礙、多汗、乏力等癥狀，需結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。59148次瀏覽
熱敷時(shí)發(fā)癢是不是寒氣
熱敷時(shí)發(fā)癢是熱氣。首先要知道什么叫癢，癢是有濕熱產(chǎn)生的，也就是說體內(nèi)局部如果有疾病，有炎癥，會產(chǎn)生炎癥因子，這些炎癥又是白細(xì)胞產(chǎn)生的，會刺激的皮膚，刺激神經(jīng)，讓神經(jīng)有感覺，但是因?yàn)榇碳ば圆皇呛軓?qiáng)，所以就表現(xiàn)為癢，但如果刺激性很強(qiáng)，就表現(xiàn)為痛。所以叫痛為癢之極，癢為痛之界，也就是癢厲害了會變?yōu)橥?，這個(gè)癢的感覺實(shí)際上是一種神經(jīng)被刺激感覺，神經(jīng)被刺激是由于炎癥因子產(chǎn)生，炎癥因子產(chǎn)生是由于皮下的濕熱癥，如果加重這個(gè)濕熱反應(yīng)，炎癥會加重，神經(jīng)被刺激就會加重，就會出現(xiàn)為癢。語音時(shí)長 01:3290250次收聽 2021-12-30- 體內(nèi)濕氣重怎么祛除
體內(nèi)濕氣重要及時(shí)地去除。調(diào)治方法，一個(gè)是化濕，有些中藥是專門化濕的，我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時(shí)候我們吃飯的時(shí)候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個(gè)就可以化濕?；蛘咿曹尤实闹?，這個(gè)就可以化濕。茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當(dāng)做食物，有茯苓餅，還有美容作用。另外就是補(bǔ)氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯。玉米也是化濕的，補(bǔ)氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。南方經(jīng)常有一個(gè)湯叫清補(bǔ)涼，清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物，比如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個(gè)是從小便來解，通過大便也解，就可以把它往下化掉它。65092次播放 2020-04-22
- 體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來說，叫補(bǔ)益陽氣。補(bǔ)陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動，提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運(yùn)動，渾身的抖動或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個(gè)在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個(gè)圖像，我們內(nèi)在有一個(gè)太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。61932次播放 2020-04-22
體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復(fù)時(shí)間還比較長、虛寒后引起關(guān)節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因?yàn)檫@種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。語音時(shí)長 01:3057334次收聽 2019-12-18體寒怎么治療
中醫(yī)角度講，體寒可通過多曬太陽、增加運(yùn)動以及食用溫性或溫補(bǔ)食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；二、有些活動、增強(qiáng)運(yùn)動，對促進(jìn)氣血循環(huán)有益，祛除身體虛寒。運(yùn)動后血液循環(huán)加速后，體寒感覺也能減輕；三、溫性或偏溫補(bǔ)的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏溫補(bǔ)，對虛寒很有幫助；四、中醫(yī)溫灸，溫灸特別是要多脈灸，對身體后面多脈經(jīng)絡(luò)走形地方進(jìn)行灸治，對治療體寒也很有幫助；如果體寒食療或灸法感覺不明顯，或者比較重，可采用中藥的方法進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:2655536次收聽 2019-12-18- 體寒的癥狀
體寒分虛寒和實(shí)寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時(shí)間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個(gè)實(shí)寒，實(shí)寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實(shí)寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。52681次播放 2019-12-18
- 體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個(gè)方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強(qiáng)運(yùn)動也是對促進(jìn)氣血循環(huán)有益，有時(shí)候運(yùn)動以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補(bǔ)的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補(bǔ)的，也是對虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。64250次播放 2019-12-18
- 體寒怕冷怎么辦
體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨(dú)的手腳怕冷，這個(gè)往往關(guān)系不大。比方增加活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎(chǔ)上有一些體虛的情況在，這時(shí)往往需要一些這種食補(bǔ)或者溫補(bǔ)的方法驅(qū)寒或者說助陽驅(qū)寒，達(dá)到防止怕冷的這么一個(gè)效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當(dāng)歸、雞血藤，有助于補(bǔ)氣、驅(qū)寒，緩解這個(gè)體虛怕冷。57581次播放 2019-12-18
手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以日常進(jìn)行食補(bǔ)，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。中藥中有許多藥物可以改善以及預(yù)防手腳冰涼，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒等。語音時(shí)長 01:3953434次收聽 2019-10-14體寒怎么調(diào)理
中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生，貫穿于衣食住行的各個(gè)方面，主要有順時(shí)攝養(yǎng)、調(diào)攝精神、起居有常、勞逸適度、飲食調(diào)養(yǎng)以及運(yùn)動鍛煉等。對于體寒者，食療方面進(jìn)食宜溫忌冷，多食溫補(bǔ)之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應(yīng)幫助其樹立生活的信心。根據(jù)體質(zhì)辨證治療，針對證候的治療其實(shí)包含了對體質(zhì)的偏傾的調(diào)整。如偏陰質(zhì)者，多發(fā)實(shí)寒證候，當(dāng)慎用寒涼傷陽之藥。對某些病因易感。體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪后亦易入里，常傷脾腎之陽氣。感受濕邪最易困遏脾陽，外濕引動內(nèi)濕而為泄為腫等。語音時(shí)長 01:4966462次收聽 2019-10-14- 怎樣去除體內(nèi)寒氣
身體當(dāng)中有不少的寒氣進(jìn)行堆積，患者可以采用吃姜、熱水泡腳、三伏貼、刮痧、穴位按摩等方式改善。具體分析如下：69895次瀏覽
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人的正常血糖值是多少
人的正常血糖值在空腹時(shí)為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖值是衡量人體內(nèi)葡萄糖含量的重要指標(biāo)，空腹血糖值通常指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測量的血糖水平，健康人群的空腹血糖值應(yīng)維持在3.9-6....
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唇部脫毛膏可以用么
唇部脫毛膏一般是可以使用的，但需注意選擇溫和配方并避開皮膚破損區(qū)域。唇部皮膚較薄且敏感，使用不當(dāng)可能引發(fā)刺激或過敏。正規(guī)品牌的唇部專用脫毛膏通常含巰基乙酸鈣等溫和脫毛成分，能溶解毛發(fā)角蛋白而不會破壞毛囊。使用前需在耳后做...0次瀏覽 2026-01-06
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全球公認(rèn)的三大減脂原理主要有熱量赤字、提高基礎(chǔ)代謝率、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。減脂的核心在于科學(xué)控制能量攝入與消耗的平衡，同時(shí)結(jié)合代謝調(diào)節(jié)和營養(yǎng)均衡。1、熱量赤字熱量赤字是指每日消耗的熱量超過攝入的熱量，這是減脂的基礎(chǔ)原理。人體通...
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慢性黃疸肝炎多數(shù)可以控制病情發(fā)展，患者生存期通常可達(dá)10年以上。治療效果與病毒復(fù)制控制、肝功能代償能力、并發(fā)癥管理、生活習(xí)慣調(diào)整、定期隨訪監(jiān)測密切相關(guān)。1、病毒控制：乙型肝炎患者需長期服用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物抑...0次瀏覽 2026-01-06
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面部肌肉痙攣吃什么藥可改善
面部肌肉痙攣可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、苯妥英鈉片、氯硝西泮片、甲鈷胺片、巴氯芬片等藥物改善。面部肌肉痙攣可能與血管壓迫、外傷、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)面部不自主抽動、眼瞼跳動等癥狀。一、卡馬西平片卡馬西平片適用于三叉...0次瀏覽 2026-01-06
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腸梗阻可能由腸粘連、腸道腫瘤、腸扭轉(zhuǎn)、糞石堵塞、腸套疊等原因引起。1、腸粘連：腹腔手術(shù)后形成的瘢痕組織可能導(dǎo)致腸管粘連，使腸內(nèi)容物通過受阻。炎癥性疾病如克羅恩病也可能引發(fā)粘連。治療需禁食并留置胃腸減壓管，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)松解...0次瀏覽 2026-01-06
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lasek手術(shù)和飛秒手術(shù)哪個(gè)好
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。472次瀏覽 2024-09-25
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生殖器脫皮可能由真菌感染、接觸性皮炎、干燥性皮炎、銀屑病、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過抗真菌治療、保濕護(hù)理、抗過敏藥物、局部激素治療、光療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥加重癥狀。1、真菌感染白色念珠菌等真菌...0次瀏覽 2026-01-06
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過敏性紫癜影響到腎時(shí)可通過一般治療、藥物治療、血漿置換、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。過敏性紫癜腎損害通常由免疫復(fù)合物沉積、血管炎性反應(yīng)、感染誘發(fā)、藥物過敏、遺傳易感性等因素引起。1、一般治療急性期需臥床休息，避免劇烈運(yùn)...0次瀏覽 2026-01-06
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腎癌中晚期患者切除一個(gè)腎臟后，5年生存率約為50%-70%，實(shí)際生存時(shí)間與腫瘤分期、病理類型、術(shù)后治療及個(gè)體差異密切相關(guān)。1、腫瘤分期：中晚期腎癌通常指III期或IV期，III期患者術(shù)后5年生存率可達(dá)60%以上，IV期則...0次瀏覽 2026-01-06
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四維彩超主要檢查胎兒結(jié)構(gòu)發(fā)育、胎盤位置及羊水情況，可排查先天性畸形、評估妊娠風(fēng)險(xiǎn)。檢查內(nèi)容涵蓋胎兒面部特征、四肢骨骼、內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)及血流動力學(xué)指標(biāo)。1、胎兒面部檢查通過動態(tài)三維成像觀察胎兒眼距、鼻骨、唇部完整性，篩...0次瀏覽 2026-01-06
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孕婦餐后1小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于8.5mmol/L。妊娠期血糖控制標(biāo)準(zhǔn)與普通人群不同，需通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診妊娠期糖尿病。妊娠期血糖監(jiān)測通常選擇餐后1小時(shí)和2小時(shí)作為關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)。餐...0次瀏覽 2026-01-06
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男性右手食指麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。1、神經(jīng)壓迫長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-06
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膝蓋疼打封閉針是否合適需根據(jù)具體病情決定。封閉針通常用于緩解局部炎癥和疼痛，但并非所有膝蓋疼痛都適合使用。膝蓋疼痛若由骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等慢性炎癥引起，且保守治療效果不佳時(shí)，封閉針可能有助于緩解癥狀。封閉針主要成分為糖皮質(zhì)...0次瀏覽 2026-01-06
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腦力寶丸對于大腦有什么保健作用?
腦力寶丸的主要保健作用有改善記憶、緩解腦疲勞、促進(jìn)腦部血液循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞、輔助調(diào)節(jié)睡眠等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、改善記憶腦力寶丸含有人參皂苷等成分，能夠促進(jìn)乙酰膽堿合成，增強(qiáng)海馬體神經(jīng)元活性。該藥物通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平，幫助提高短期記憶力和學(xué)習(xí)能力108次瀏覽
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羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
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復(fù)方獨(dú)活吲哚美辛膠囊什么人不能使用
復(fù)方獨(dú)活吲哚美辛膠囊禁用于對藥物成分過敏者、活動性消化道潰瘍患者、嚴(yán)重肝腎功能不全者、妊娠期及哺乳期女性、兒童及青少年。建議存在相關(guān)禁忌證的患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇替代治療方案。1、成分過敏者復(fù)方獨(dú)活吲哚美辛膠囊含獨(dú)活、吲哚美辛等成分，若既往使用同類藥物204次瀏覽
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羥基脲片白血病患者可以吃嗎
白血病患者一般可以遵醫(yī)囑使用羥基脲片，但需嚴(yán)格監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能。若存在骨髓抑制、嚴(yán)重肝腎功能不全或妊娠期等情況，通常不建議使用。羥基脲片是一種抗代謝類抗腫瘤藥物，通過抑制核苷酸還原酶干擾DNA合成，從而減緩白血病細(xì)胞增殖。對于慢性粒細(xì)胞白血病、真性紅細(xì)胞增188次瀏覽
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清熱祛濕顆粒一般是有什么禁忌？
清熱祛濕顆粒的禁忌主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、脾胃虛寒者慎用、糖尿病患者慎用、服藥期間忌食辛辣油膩等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1、孕婦禁用清熱祛濕顆粒含有多種寒涼中藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮。妊娠期女性服用后可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，故藥品說明書中明244次瀏覽
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