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女性泡腳比較好的時(shí)間是什么時(shí)候

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女性泡腳比較好的時(shí)間，一般在晚飯后的兩小時(shí)，可以有效緩解身體疲勞以及提高睡眠質(zhì)量。

泡腳的時(shí)間可以在晚飯后兩小時(shí)，通常比較好，可以加速身體的血液循環(huán)，緩解白天所產(chǎn)生的疲勞，加速身體的新陳代謝，放松自己的心情。對(duì)日常生活中造成的勞損也有一定的修復(fù)效果，能夠提高睡眠質(zhì)量，不會(huì)對(duì)身體造成明顯的不良影響。

但是在泡腳的時(shí)候需要注意水溫，泡腳的水溫要根據(jù)身體的承受程度進(jìn)行選擇，水溫過(guò)高或者過(guò)冷不利于身體的修復(fù)。泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，否則可能會(huì)對(duì)身體造成影響，特別是有心血管疾病的患者，一旦出現(xiàn)不適，要立即停止泡腳。

泡完腳之后要及時(shí)地把腳擦干，避免腳部的水珠變冷，導(dǎo)致濕氣從腳部進(jìn)入身體，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、發(fā)酸的現(xiàn)象，對(duì)身體造成不良影響。

日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，比如瑜伽、散步、慢跑等，可以提高身體的免疫力。運(yùn)動(dòng)過(guò)后再進(jìn)行泡腳可以加速身體的新陳代謝，有利于身體排出有毒的物質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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