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坐月子可以吃鵝蛋嗎

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坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦一般可以吃鵝蛋，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌的好處，但注意適量食用，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

鵝蛋富含鐵、磷、維生素B2、蛋白質(zhì)等成分，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃等功效。產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦通?？梢猿赠Z蛋，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，能夠幫助身體恢復(fù)。但應(yīng)適當(dāng)食用，避免食用過(guò)多，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀。

產(chǎn)褥期，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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