一般情況下，突然情緒失控哭是應(yīng)激事件刺激、社會壓力過大、抑郁癥、焦慮癥等所造成，可以通過放松心情、與朋友焦慮、使用藥物等方式進行緩解，能減少對個人的情緒造成影響，也需要合理的生活習(xí)慣。
1、應(yīng)激事件刺激：在日常生活中，如果是受到了車禍或者是情侶之間的分手等應(yīng)激事件的刺激后，可能會伴隨著情緒崩潰大哭，需要及時調(diào)整情緒，多去戶外呼吸新鮮空氣，保持樂觀的心態(tài)，能避免對情緒造成影響，也需要想一些積極向上的事情。
2、社會壓力過大：如果在學(xué)習(xí)或者工作的過程中受到了阻礙，影響到了正常的學(xué)習(xí)和工作，會伴隨著自身的壓力過大，壓力沒有及時釋放的情況下，可能會表現(xiàn)出突然性的情緒失控，還會引起哭鬧的表現(xiàn)，需要多和朋友交流溝通，在工作以及學(xué)習(xí)的時候注意勞逸結(jié)合。
3、抑郁癥：不排除是出現(xiàn)了抑郁癥的因素所引起，抑郁癥可能是受到環(huán)境的刺激，也不排除是遺傳因素所引起，會伴隨著莫名的哭泣，也會引起情緒失控，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、奧氮平片等藥物治療，能達到抗抑郁的作用，也具有穩(wěn)定心率的功效。
4、焦慮癥：這是一種常見的疾病，可能是生物因素、心理因素、社會因素等綜合作用所致，容易出現(xiàn)過度擔(dān)心、焦慮、恐懼、不安、緊張等癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片等藥物治療，能夠抗焦慮、鎮(zhèn)靜。
如果長期情緒不佳，建議及時就醫(yī)，在檢查前還需前往醫(yī)院做血常規(guī)、腦電圖、抑郁自評量表等項目，明確具體情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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