風濕病可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理及手術干預等方式預防和治療。風濕病可能與遺傳、感染、免疫異常、環(huán)境因素及代謝紊亂有關,通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、晨僵、活動受限及疲勞等癥狀。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強關節(jié)穩(wěn)定性,推薦低強度運動如游泳、太極拳。控制體重可減少關節(jié)負荷,避免高嘌呤飲食如動物內臟、海鮮,增加蔬菜水果和全谷物攝入。戒煙限酒能降低炎癥反應,寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關節(jié)腫痛,改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤片能延緩疾病進展。糖皮質激素如潑尼松片適用于急性發(fā)作期,生物制劑如依那西普注射液用于中重度患者。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑,定期監(jiān)測肝腎功能。
超短波治療通過高頻電磁波促進局部血液循環(huán),紅外線照射可緩解肌肉痙攣。水療利用浮力減輕關節(jié)壓力,蠟療的溫熱效應能改善關節(jié)僵硬。手法按摩需由專業(yè)康復師操作,避免暴力牽拉受損關節(jié)。
艾灸關元穴、足三里等穴位可溫經(jīng)散寒,中藥熏蒸選用獨活、桑枝等藥材祛風除濕。內服中藥如桂枝芍藥知母湯辨證施治,針灸取穴以阿是穴為主配合遠端取穴。雷火灸適用于寒濕型患者,拔罐療法對局部淤堵效果顯著。
滑膜切除術適用于反復關節(jié)積液患者,關節(jié)鏡清理術可清除增生滑膜和游離體。人工關節(jié)置換術用于終末期關節(jié)畸形,脊柱矯形手術改善強直性脊柱炎后凸畸形。術后需配合康復訓練,逐步恢復關節(jié)功能。
風濕病患者需長期規(guī)范治療,急性期減少關節(jié)活動,緩解期進行關節(jié)功能鍛煉。日常飲食注意補充鈣質和維生素D,避免潮濕寒冷環(huán)境。定期復查血常規(guī)、C反應蛋白等指標,出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重時及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)有助于病情控制,可參加病友互助小組獲取心理支持。
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