胃疼時一般不建議喝牛奶,牛奶可能刺激胃酸分泌加重不適,但乳糖耐受者可少量飲用溫牛奶緩解部分胃痛癥狀。
胃疼期間飲用牛奶可能因其中蛋白質(zhì)和鈣刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌,尤其空腹時可能加重灼燒感或脹痛。高脂牛奶還可能延緩胃排空,增加胃部負(fù)擔(dān)。對于胃炎、胃潰瘍患者,牛奶中的酪蛋白與胃酸結(jié)合形成的凝塊可能摩擦潰瘍面,引發(fā)疼痛加劇。
部分人群飲用溫牛奶可暫時中和胃酸緩解痙攣性疼痛,這與牛奶的溫?zé)嵝?yīng)及乳糖耐受者對其消化吸收良好有關(guān)。但效果因人而異,且需控制飲用量在100毫升以內(nèi),避免冷飲刺激胃腸。乳糖不耐受者飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉,反而加重不適。
胃疼期間建議選擇米湯、藕粉等低刺激流食,避免辛辣、油膩及過酸食物??蓢L試少量蘇打餅干中和胃酸,或遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。若疼痛持續(xù)超過12小時或伴隨嘔血、黑便等癥狀,需立即就醫(yī)排查消化道出血、胰腺炎等急重癥。日常注意規(guī)律飲食,細(xì)嚼慢咽,餐后1小時內(nèi)避免平臥以減少胃酸反流風(fēng)險。
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