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寶寶便秘按摩手法是什么

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寶寶便秘可通過按摩腹部、推拿七節(jié)骨、揉按天樞穴、捏脊、順時針摩腹等手法緩解。按摩能促進胃腸蠕動，幫助排便，但需注意力度和手法正確性。

1、按摩腹部

讓寶寶仰臥，家長用掌心以肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩腹部。按摩時力度要輕柔，每次持續(xù)3-5分鐘。這種手法能刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀。注意不要在寶寶剛進食后立即按摩。

2、推拿七節(jié)骨

七節(jié)骨位于背部正中線，從第四腰椎至尾骨端。用拇指指腹從上往下推拿，每次推拿50-100次。推拿時力度要適中，以寶寶不感到疼痛為宜。這種手法能調(diào)節(jié)腸道功能，促進排便。

3、揉按天樞穴

天樞穴位于肚臍旁開2寸處。用拇指指腹輕輕揉按兩側天樞穴，每側揉按1-2分鐘。揉按時要注意力度均勻，不可用力過猛。天樞穴是調(diào)理胃腸功能的重要穴位，能有效緩解便秘。

4、捏脊

讓寶寶俯臥，家長用拇指和食指捏起脊柱兩側的皮膚，從頸部開始慢慢向下移動至骶部。每次捏脊3-5遍，力度要輕柔。捏脊能刺激背部神經(jīng)，調(diào)節(jié)腸道功能，幫助排便。

5、順時針摩腹

用掌心在寶寶腹部做順時針方向的環(huán)形按摩，從右下腹開始，經(jīng)右上腹、左上腹，最后至左下腹。每次按摩5-10分鐘，力度要輕柔均勻。這種手法能促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

除了按摩手法外，家長還需注意寶寶的飲食調(diào)理，多給寶寶喝水，適當增加富含膳食纖維的食物如西梅泥、梨泥等。保持寶寶規(guī)律的生活作息，鼓勵適量運動。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)檢查。按摩時要注意室內(nèi)溫度適宜，避免寶寶著涼，按摩前后可給寶寶喝些溫水，有助于排便。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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